1:1 SESSION

Arbejd med mig 1:1 for at heale dit nervesystem og transformere dit liv.

Vidste du, at vores nervesystem bestemmer vores tanker, adfærd og følelser? ALT hvad du oplever i dag, er et produkt af vanemæssige reaktioner, mønstre og traume-responser i dit nervesystem. Men takket være neuroplasticitet kan du ændre det! Lad mig vise dig hvordan.

Min metode er en kombination af traumeterapi og somatisk coaching.

Hvad er somatisk coaching? 

Soma er græsk og betyder krop. I vores 1:1 sessioner er din krop afsæt for healing. Det er ikke samtaleterapi - men snarere en samtale med din krop. Jeg coacher dig til at forstå din krops signaler og arbejde med dens visdom.

Jeg guider din krop til at give slip på vanemæssige reaktioner, mønstre og traume-responser, som afholder dig fra at leve dit bedste liv. På en blid og nænsom måde, kan din krop frigive ophobet stress, stagneret energi og uforløste traumer. 

Hvordan foregår det? Vi har fokus på nuet. Vi forholder os til, hvad der sker her og nu - og hvad der er levende i din krop. Du behøver ikke tale om dine traumer. Du behøver faktisk slet ikke at kende dem. Vi tager altid udgangspunkt i nuet. 

Vi har en medfødt evne til at heale os selv. Vores krop vil heale. Vores nervesystem vil ud af stress og overlevelsestilstand. Når vi giver vores krop og nervesystem opmærksomhed og kærlighed, vækker vi vores selvhealende evner.

Alle sessioner er online. 

Enhver session er unik og skræddersyet til dine behov og mål. 

1:1 session er til dig, som har brug for støtte og vejledning til at: 

  • Regulere dit nervesystem og komme ud af overlevelse 

  • Af-lære dine reaktioner, mønstre og traume-responser

  • Mærke din krop igen 

  • Lære din krops signaler at kende 

Lad mig lære dig at arbejde med din krops visdom. 

Priser 

Prøvesession 1.000,- 

Enkeltsession 1.500,- 

4x1 session 5.000,-

Enhver session tager 50min

CV

Traumeterapeut v. Anette Bækkelund 

Anette har specialiseret sig indenfor traumer og teknikkerne EFT (Emotional Freedom Technique), Peak States Terapi, healing, hypnoterapi samt METAsundhed. Hun er min mentor inden for traumer, traumeterapi og selvhealing. Jeg modtager jævnligt supervision.

Traume-informeret somatisk coach v. Veronica Rottman 

Veronica har specialiseret sig indenfor det kvindelige nervesystem, somatisk tilknytning og traume-healing gennem nervesystems regulering. Hun er min mentor inden for nervesystems regulering, somatisk traumeforløsning samt kvinders nervesystem og sundhed. 

Certificeret Neuro-Somatic Intelligence Practitioner v. Neuro-Somatic Intelligence Coaching

Denne ICF-certificerede uddannelse kombinerer neurologi, neurovidenskab samt somatisk psykologi. Evidensbaseret og traume-informeret praksis. 

Certificeret Somatic Parts Work Practitioner v. THE EMBODY LAB

Denne uddannelse kombinerer Parts Work også kendt som Internal Family System (IFS) med somatisk psykologi. 

Reiki healer 

Derudover har jeg en række kurser indenfor bl.a. Polyvagal Teori, Somatic Attachment & Parts Work, neurobiologi samt METAsundhed.